be healty | fooooood

haaaaai lovely followers!

Vandaag dacht ik ineens: verrek, ik heb een lijstje met voornemens gemaakt, maar twee HELE belangrijke zijn: gezond eten en sparen. Hoe kan ik die nou vergeten? Wat ik ook dacht is om daar een artikel aan te wijden!

Gezond eten
Klinkt best makkelijk, vind je niet? Maar nope. Het is NIET makkelijk, maar je moet wel zorgen dat je het doet. Niet doormiddel van tien diëten, maar door de tips die ik je nu ga geven.

Tip 1: De welbekende tip die iedereen je zou geven, maar ach, eet in plaats van een chippie of een snoepje een gezond tussendoortje zoals een wortel, komkommer of een appel!
 
Tip 2: In verschillende winkels liggen leuke en gezonde kookboeken. Zodat je inspiratie kunt opdoen voor een gezonde maaltijd.

Tip 3: GA ONTBIJTEN, als je dat nog niet doet! Ontbijten is zooooooo belangrijk! Misschien vind je het in het begin vies oid, maar gewoon doorzetten want uiteindelijk kan je niet meer zonder. En met ontbijt zit je buik al voller dus hoef je minder tussendoortjes te eten!

Tip 4: Maak zo nu en dan een maaltijd voor je ouders, wel iets gezonds natuurlijk. Want dan kan jij kiezen welke groentes je lekker vind en die stop je in het gerecht. Je kunt ook een fruitsalade maken.

Tip 5: Eet via de  schrijf van vijf!

Tip 6: Eet minimaal 2 stuks fruit per dag. Aan deze regel houd ik me totaal niet... maar je kunt er natuurlijk ook een smoothie van maken, lekkuuuur!
 
Tip 7: Zorg dat je niet aan een stuk door frisdrank energy drinkt. Dat is very bad! Het is beter om water en limonade te drinken. Limonade klinkt kinderachtig, maar het is beter voor je! Thee is ook lekker! (:

Wat is gezond en leuk om te maken?
Zelfgemaakte pizza. Doe er genoeg groente op hihi.
Spinazietaart, yum!
Brocoliegerechten zijn heeeeeeel gezond!
Bonen, vlees en aardappelen.
Rijst, kip en saus (bijv. kiptandori)
Pasta, niet het allerbeste maar het moet wel 'ns voor de afwisseling!
Dit kun je niet zelf maken, donkerbruin brood. Stukken beter dan wit brood.
Soep.


Oke, jullie moeten natuurlijk niet té streng zijn. Je mag bijvoorbeeld 1 keer per week chips en frisdrank. En 2 keer per week een snoepje.
Hoe vonden jullie dit artikel? Goede tips?
Er komt ook nog een artikel over sparen!

liefs!

Ik heb trouwens besloten dat ik om de dag ga posten. En als het niet uitkomt krijgen jullie het te horen of plan ik wat in!